воскресенье, 31 декабря 2017 г.

Расхламление. Отчет № 5. Декабрь.

Вроде только начала участвовать, а так много времени прошло. У меня сшилось 12 вещей. Все для дочки: четверо штанишек, 5 маек, костюм из футера с начесом, теплая водолазка из кашкорсе, платье из интерлока. Устала я от мелочевки, очень хочется сщить что-нибудь из верхней одежды (запланировала на январь)
Такая стопочка получилась:
Ну и коллаж (без одной майки и трех штанов, не успела сфоткать):
Поняла почему не шью себе - это мой лишний вес. Поэтому на почти наступивший год у меня  для себя две основные цели ( желания) -  привести себя  в желаемую форму и купить себе распошивалку, а еще хочу освоить новый вид рукоделия, совсем не швейный, и вышить крестиком небольшую картинку маме к дню рождения.

Всех еще раз с наступающими праздниками!!!! Желаю здоровья, творческих находок и времени для их воплощения, красоты, радости, много-много счастливых запоминающихся моментов, воплощения в жизнь планов и мечт!

суббота, 30 декабря 2017 г.

Итоги 2017 года.

Собрала здесь то, что сшилось в уходящем году. Пока делала коллажи, поняла что далеко не все было сфотографировано, но бОльшую часть работ нашла:

Верхняя одежда:

пятница, 29 декабря 2017 г.

Утепляю дочку: теплая водолазка, костюм и штаны из футера с начесом

1. Теплая водолазка из кашкорсе с начесом. В декабре у нас обычно температура больше или около нуля, дочка пока носит тоненькую водолазку под комбинезон. А в январе-феврале холодает до -10-15, поэтому такая водолазка в самый раз на морозы будет.


четверг, 28 декабря 2017 г.

Пост не про шитье... про похудение

                                                                      "Даже путь в тысячу ли начинается с первого шага" 
                                                                                                                                                    Лао-цзы


Я себе не шила одежду со времен моей беременности дочкой, последней вещью для себя было беременное трикотажное платье. Уже хочется что-нибудь сшить, но останавливает набранный вес. Я никогда особо худой не была: 62-64 кг при росте 164см. На момент наступления беременности вес был 69, в роды уходила 82кг, при выписке из роддома 73 кг. Очень хотела кормить дочку грудью, очень старалась, в итоге ела много, ну и наела за время кормления 6 кг.  В зеркало смотрюсь и страшно. В общем, к середине декабря я созрела, тем более осенью возможно на работу выйду, нужен новый гардероб.

Вот несколько моментов, которые уяснила для себя за это короткое время:
1. Самое главное, то о чем будешь помнить все время это мотивация - зачем худеть, и подумать, что потом с этим новым телом делать. Для меня это желание себе шить качественные и красивые вещи, которые хорошо сидят только на стройной фигуре.
2. Начинать менять режим еды постепенно, не за один день: после того как я уяснила себе, что и в каком количестве есть, примерно неделю  я привыкала к новому рациону.
3. НЕ бросать все из-за съеденной вредности: не нужно устанавливать себе очень строгий режим, тогда не будет до дрожи хотеться какой-нибудь запрещенной вкусняшки, пусть она будет, но только одна в день и с осознанием того, что в результате заветная цель отодвинется на день-два.
4. ОБЯЗАТЕЛЬНО вести дневник питания, записывать еду, белки, жиры, углеводы, калории  - это очень дисциплинирует.
5. Пить воду: не меньше 2 литров в день.
6. Физическая нагрузка обязательно должна присутствовать, но здесь тоже правило трех П: постепенно наращивать нагрузку, постоянно выполнять упражнения не пропуская ни дня, выполнять упражнения правильно.
7. Нужно определить для себя вес, который хочется сбросить и разбить его на несколько месяцев так, чтобы за месяц сбрасывать от 2 до 4 кг (не больше).  Для меня это 15 кг - нужно похудеть с 79 до 64 кг, дальше будет видно.
8. Дома всегда должны быть необходимые продукты, чтобы не сорваться на чай с бутербродом на голодный желудок перед походом в магазин. Желательно спланировать меню на неделю и закупиться необходимыми продуктами. Я стараюсь закупаться в понедельник, когда дома нет никого, т.к. муж сейчас подшучивает над моим режимом питания, меньше знает лучше спит.
Можно много еще чего написать. Просто нужно помнить, что обретение красивой фигуры нужно прежде всего себе самой: ни мужу, ни сотрудникам, ни детям , ни знакомым, а СЕБЕ. Вот тогда и будет результат. 

вторник, 26 декабря 2017 г.

Платье "Путешествие"

     Этот интерлок, я думаю, знаком рукодельницам, которые закупаются тканями на Осинке. Мне он прямо в душу запал, вот и купила кусочек 0,6м. Немного мальчуковая расцветка, но я решила сшить из него Яне платьице.

воскресенье, 10 декабря 2017 г.

Нужные домашние одежки

Сейчас дома тепло и Яна донашивает летние футболки. Но ребенок растет, пора шить новые.
Для футболок очень люблю принтованную хлопчатобумажную кулирку хорошего качества. У меня ее накопилось аж 19! отрезов. Покупала в основном по 0,5 метра: выходит футболка Яне, простое платьице и трусики. Но не будет же дочка в одинаковом все лето ходить. Поэтому остались приличные куски разных расцветок. Вот из них и шью, только отделку и модели разные беру. Напланировалось 5 разных футболок (а сшила пока 4), все выкройки размер 80.

1. Футболка из оттобре 3-2014 модель 3. Это моя выкройка-основа, все летние футболки по ней шила, только 74 размера. Кулирка "арбузики" качеством не очень, тоненькая, но красивая. На горловине тоненькая рибана с/л нежный коралл, не в тон, но по-моему подходит. Ребенку такая горловинка удобна, а мне не нравится, как ткань вокруг горловины в складочки собирается, попробую чуть длиннее рибану в следующий раз выкроить.

пятница, 1 декабря 2017 г.